セルフトレーニング

普通のジムには無いケーブルマシンやフリーモーションマシンを使用して身体全身のコーディネーションを目的としたトレーニングやゴルフに特化したトレーニングを丁寧に指導いたします。ゴルフスイングと同様にトレーニングも関節に負担のかからない正しいフォームで行うことが大事です。

ケーブルマシンではゴルフに限らずスポーツ競技の実際の動きに負荷抵抗をかけ腹筋、腹斜筋、腕、下半身などを連動させてトレーニングできるのでパフォーマンスアップの早道になります。