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ゴルフレッスン


 

スキルup、飛距離upのために“新システム”
トレーニングとゴルフレッスンを一度にしなやかで力強いスイング作りのお手伝いをします。

【 初心者 伊藤さんの場合 】

ベーシッククラス受講の伊藤さんは
スイングに大切な筋肉を動かすトレーニングからレッスン開始
トレーニング後に打席でレッスン
ドリルを用いて癖のないきれいなスイングを身につけます
(Litheは練習の仕方にこだわっています)


魅力的なボディを作るためのトレーニングをいくつかご紹介します。

引き締まったウエストを作るための腹筋のツイスト運動
これでバストアップ!!
腕立て伏せができない女性も無理なくできます。
エアロバイクで有酸素運動をして体脂肪燃焼(30分)
筋力を落としたくない方は最後に
痩せたい方は最初に

【 シングルプレーヤー 吉田さんの場合 】

クラブを上げる神経を通すトレーニング
トップで左肩をしっかり入れる動き。
ダウンスイングで左肩を開かずに
左腰を回す動き(スイングの肝です。)
(Litheは練習の仕方にこだわっています)



モニターで動きをチェックしながら
黙々とドリルをこなします。

レッスン後のワンドリンクサービスで一息ついて、時間がある日は
もう一度、今度はしっかりトレーニングをして帰ります。

キング オブ トレーニングと言われる
スクワットで体幹を鍛える。
前掲角度を崩さないインパクトを
作るためのトレーニング

レッスン内容

アベレージゴルファー、アスリートゴルファーの方はもちろん
初心者、シニア、ジュニア、レディスの方へのプログラムをご用意しました。

当施設では
ストレッチ → トレーニング → ゴルフレッスン の順に
各クラス1時間、少人数でのレッスンとなっております。

ご希望の方には定期的にラウンドレッスンも行っています。

まずは、けがの無いよう、
体をほぐすためストレッチから

体がかたくても大丈夫!
続けることで少しずつ柔軟な体に変身!

動かしやすい体をつくるためのトレーニング。
これで周囲の人に差をつけましょう。

さあ、本番のゴルフレッスンです。
練習器具やドリルを用いて練習場では恥ずかしくてできないようなことでもここでは平気です。
毎ショット、モニターで自分のスイングを確認できます。

ベーシックプログラム 定員3名(60分)

スイングの基本を徹底的に練習し、ゴルフバックの中の全てのクラブを同じような精度で打てるようにするレッスンです。


ストレッチ→肩甲骨、股関節の可動域を広げるトレーニング、インナーマッスルトレーニング→各種ドリルを使ったスキルアップのゴルフレッスン。

パーソナルプログラム  定員3名(60分)

個々のニーズに答えるレッスン。

例 ドライバーだけのレッスン、アプローチを徹底的にレッスン、等々ご希望に合わせたレッスンをします。


ストレッチ→ご希望のレッスン(トレーニングはしません。)



※初心者の方や女性の方のクラス選びはお気軽にご相談ください。

ジュニアクラス  定員4名

あいさつ、マナー、ルールをしっかり覚えて楽しくゴルフの練習をしましょう。

お子様の体力や技術レベルに合わせて
ゴルフが初めてのお子様も上級者を目指すお子様も 目的に合わせたレッスンをします。

アクセス


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〒465-0072 名古屋市名東区牧の原1丁目402番地
営業時間:10:00~22:00 / 定休日:毎週金曜日
TEL:052-755-9956 / FAX:052-717-6077

公共交通機関でお越しの方

電車でお越しの方

地下鉄東山線星ヶ丘よりバス乗車約10分
または徒歩28分

お車でお越しの方

名古屋高速2号東山線 高針ICより2分
名古屋第二環状自動車道 植田ICより5分

概要

店舗名 GolfGym Lithe
所在地 名古屋市名東区牧の原1丁目402番地
代表者 村山 大樹
事業内容 ゴルフスクール、パーソナルトレーニング
TEL 052-755-9956